Auf der Suche nach einem zusätzlichen Schub, um uns vor Erkältungen und Grippe zu schützen? Du hast vielleicht, wie viele andere auch, eine Vielzahl natürlicher Alternativen ausprobiert, um dir einen Vorteil gegenüber ansteckenden Infektionen zu verschaffen. Doch Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine oder Lebensmittel, die zuverlässig die Dauer einer Infektion verkürzen (oder diese ganz vermeiden), sind rar geworden.
Doch es gibt ein Organismus – der allen anderen Lebensformen an Land vorausgeht und sich zu einem Meister des Überlebens entwickelt hat – der eine Matrix aus Verbindungen besitzt, die so komplex ist, dass spezifisch unsere Immunsystemvitalfunktionen umfassend unterstützen kann: Vitalpilze.
Ein starkes und gesundes Immunsystem ist ein grundlegender Baustein für eine gute Gesundheit, unabhängig von der Jahreszeit. Es spielt eine aktive Rolle bei der Regulation einer Vielzahl wichtiger Funktionen, einschließlich Stimmung und geistiger Gesundheit, des Magen-Darm-Systems und der Vitalität.
Seit Tausenden von Jahren werden Vitalpilze in verschiedenen Kulturen eingesetzt, um das Immunsystem zu stärken und Erkältungen und Grippe abzuwehren. Insbesondere Praktiker der östlichen Medizin kennen die heilenden und regenerativen Eigenschaften dieser Vitalpilze seit Jahrtausenden. Endlich holt die wissenschaftliche Forschung im Westen auf.
Als Ergebnis erhalten medizinische Pilze mehr Aufmerksamkeit als leistungsstarkes Werkzeug zur Stärkung der Immunabwehr. Wenn sie in Kombination mit anderen Strategien verwendet werden, können sie als unterstützende Therapie helfen, dir den Vorteil zu verschaffen, den du brauchst, um dich zu erholen, wenn du eine Erkrankung hast. Wie bekämpft das Immunsystem eine virale Infektion, Bakterien und Erreger?
Wie funktioniert das Immunsystem?
Es ist wichtig zu verstehen, dass es verschiedene Arten von körperlichen Immunantworten auf Krankheiten gibt, und diese kommen aus dem angeborenen und adaptiven Immunsystem.
Das angeborene Immunabwehrsystem
Das angeborene Immunsystem ist unsere erste Verteidigungslinie gegen Infektionen. Seine erste Verteidigung umfasst äußeren Schutz vor Krankheitserregern durch unsere Haut, Zilien, Schleimhäute und den Darm.
Wenn ein Virus diesen äußeren Schutz passiert hat und anfängt sich zu vermehren, geht unser angeborenes Immunsystem mit seiner zweiten Verteidigungslinie zur Arbeit über. Dies geschieht, indem entzündliche Zellen an den Infektionsort gelangen oder bereits vorhandene Abwehrzellen aktiviert werden. Lösliche Proteinsubstanzen des Komplementsystems werden aktiviert und helfen ebenfalls bei der Verteidigung des Körpers. Dies führt zu einer Entzündung, bei der die Durchblutung zunimmt und zu Fieber führen kann.
Wenn wir an die Reaktion unseres Körpers auf einen fremden Eindringling wie die Grippe denken, denken wir sofort an Fieber, Schüttelfrost, Husten und andere Atem- oder Sinusbeschwerden, die auftreten. Diese Reaktionen sind alle aktive Darstellungen von deinem Abwehrsystem, des Körpers bei der Arbeit in einer akuten Situation. Das Immunsystem reagiert mit sämtlichen körpereigenen Abwehrmechanismen, um Infektionen abzuwehren und zur Gesundung zurückzukehren.
Das adaptive Immunsystem – gestärkt durch Vitalpilze
Vitalpilze aktivieren Immunzellen durch bioaktive Verbindungen. Diese stimulieren die Produktion und Aktivität entscheidender Immunzellen und spezifischer Abwehr durch natürliche Killerzellen, T-Zellen, B-Zellen und Makrophagen.
Das adaptive Immunsystem oder auch erworbenes Immunsystem greift ein, wenn das angeborene Immunsystem eine Infektion nicht abwehren kann. Obwohl es länger dauert, bis es aktiviert wird (vier bis sieben Tage nach der Exposition gegenüber einem Krankheitserreger), kann es eine präzisere Reaktion bieten, wenn erforderlich. Normalerweise arbeiten sowohl das angeborene als auch das adaptive Immunsystem gemeinsam.
Das adaptive Immunsystem bildet beispielsweise Antikörper, um Krankheitserreger außerhalb von Zellen zu zerstören, die im Blut und in Körperflüssigkeiten zirkulieren. Es löst auch zellvermittelte Reaktionen aus, um Krankheitserreger im Gewebe zu bekämpfen, indem es T-Lymphozyten, B-Lymphozyten, Antikörper und Zytokine aktiviert.
Die Entwicklung der Immunität gegen Krankheitserreger erfolgt durch das adaptive Immunsystem. Es kann sich an bereits bekannte Eindringlinge erinnern und schneller reagieren, wenn sie erneut auftreten. Impfungen funktionieren nach einem ähnlichen Prinzip, indem sie dem Körper eine Version eines Krankheitserregers zur Bildung von T-Zellen, Antikörpern und Gedächtniszellen verabreichen.
Das Immunsystem stärken – mit Vitalpilzen
Vitalpilze unterstützen das Immunsystem, indem sie die Aktivität wichtiger Immunzellen erhöhen. Diese können Immunzellen stimulieren und modulieren, indem sie die natürlichen Abwehrmechanismen des Körpers stärken und unterstützen.
Studien zeigen, dass Pilze verschiedene entzündungshemmende und pro-entzündliche Zytokine beeinflussen können. Dies trägt zur Immunmodulation bei, wodurch das Immunsystem intelligent auf biologische Situationen reagieren kann. Darüber hinaus legen wissenschaftliche Beweise nahe, dass aktive Verbindungen in Vitalpilzen eine Rolle bei der Hemmung der Replikation von Influenzaviren spielen können.
Die Bedeutung von Polysacchariden und Beta-Glucanen in Vitalpilzen
Vitalpilze sind reich an bioaktiven Verbindungen, insbesondere Polysacchariden wie Beta-Glucane, die als biologische Reaktionsmodifikatoren fungieren. Im Darmbereich, speziell in den Peyerschen Flecken, sind Immunsystemzellen wie Makrophagen und dendritische Zellen mit Rezeptoren wie Dekin-1, TLR3 und CR3 ausgestattet.
Diese Rezeptoren ermöglichen die Bindung von Beta-Glucanen und deren Metaboliten an Mustererkennungsrezeptoren auf den Immunzellen, wodurch angeborene und adaptive Immunantworten stimuliert werden.
Zu den gut erforschten Pilzarten, die das Immunsystem stärken können, gehören Reishi, Chaga, Shiitake, Cordyceps und Maitake. Diese Pilze können als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden oder in Form hochwertiger Präparate ohne Zusatzstoffe eingenommen werden. Hier findest du eine große Auswahl an diversen Pilzextrakten in Kapsel,- und Flüssigform : Natürliche Pilz Kapseln kaufen | Hitoshin
Ein starkes Immunsystem während des Alterns
Vitalpilze können das Immunsystem in jedem Lebensabschnitt unterstützen. Es gibt wissenschaftliche Beweise für ihre immunstärkende Wirkung. Ein ganzheitlicher Ansatz zur Stärkung des Immunsystems umfasst neben dem Verzehr von Pilzen auch eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf.
Ernährung und Immunabwehr
Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Versorgung des Körpers mit den notwendigen Nährstoffen zur Abwehr von Infektionen. Über 70% des Immunsystems befinden sich im Magen-Darm-Trakt, daher ist eine gesunde Verdauung wichtig. Pilze fungieren als präbiotische Ballaststoffe und unterstützen das Wachstum gesunder Darmbakterien.
Zu den präbiotischen Lebensmitteln gehören Knoblauch, Zwiebeln, Spargel, grünes Gemüse, Vollkornprodukte und Pilze. Probiotika wie Joghurt und fermentierte Lebensmittel tragen ebenfalls zur Darmgesundheit bei.
Schlaf zur Stärkung des Immunsystems
Ausreichender Schlaf ist entscheidend für eine starke Immunfunktion. Schlafentzug kann das Immunsystem beeinträchtigen und die Reaktion auf Krankheitserreger verlangsamen. Strategien zur Optimierung des Schlafs umfassen die Einrichtung eines ruhigen Schlafumfelds, die Einhaltung eines regelmäßigen Schlaf-Wach-Zyklus und die Vermeidung von Alkohol und Koffein vor dem Schlafengehen.
Ein starkes Immunsystem ist entscheidend für die Gesundheit. Durch die Integration von Vitalpilzen in die Ernährung und die Pflege eines gesunden Lebensstils können dein Immunsystem stärken und Infektionen wirksam bekämpfen.
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