Was verbirgt sich hinter dem Glänzenden Lackporling?
Hier stellen wir dir einen Pilz vor, der im Vergleich zu anderen Sorten so einiges drauf hat. Die Rede ist von dem sogenannten Reishi, Ling Zhi, Ganoderma lucidum oder auf deutsch Glänzender Lackporling. Als natürliches Mittel für die verschiedensten Anwendungsgebiete hat er es verdient, dass wir diesen Allrounder einmal genauer unter die Lupe nehmen. Was hinter diesem Vitalpilz steckt, wann du ihn am besten einnehmen kannst, welche Wirkungen er entfaltet und worauf du bei der Einnahme achten solltest – erfährst du jetzt in den folgenden Abschnitten. Los geht’s.
Was ist der Glänzende Lackporling?
Die Namensgebung des Glänzenden Lackporlings (Ganoderma lucidum) ist auf seine auffällige Erscheinung zurückzuführen. Der Name setzt sich aus zwei Teilen zusammen: dem Gattungsnamen Ganoderma und der Artbezeichnung lucidum.
Der Gattungsname “Ganoderma” stammt aus dem Griechischen und setzt sich aus den Wörtern “gano,” was “Glänzend” oder “Lack” bedeutet, und “derma,” was “Haut” bedeutet, zusammen. Diese Bezeichnung bezieht sich auf die glänzende, lackartige Oberfläche des Fruchtkörpers des Pilzes. Die Artbezeichnung “lucidum” kommt aus dem Lateinischen und bedeutet “leuchtend” oder “glänzend”. Auch hier wird auf die markante, glänzende Oberfläche des Pilzes hingewiesen.
Erstmals vor etwa 2.200 Jahren dokumentiert, wird der Glänzende Lackporling schätzungsweise seit etwa 4.000 Jahren als Heilpflanze verwendet. Der Glänzende Lackporling hat keine Lamellen an der Unterseite des Pilz-Huts, sodass er seine Sporen durch kleine Röhren abgibt, die wie Poren aussehen. Dieser Vitalpilz wächst relativ schnell und entwickelt sich innerhalb eines Jahres von der Spore zum reifen Fruchtkörper.
In der westlichen Welt gewinnt der glänzende Lackporling zunehmend an Bedeutung. Zahlreiche wissenschaftliche Studien untersuchen seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile und bestätigen viele der traditionellen Anwendungen. Er wird als Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Formen wie Kapseln, Pulver oder Tees angeboten.
Wo wächst der Glänzende Lackporling?
Der Glänzende Lackporling (Ganoderma lucidum) ist hauptsächlich in gemäßigten und subtropischen Regionen der Welt verbreitet. Er kommt vor allem in Asien, Europa und Nordamerika vor. In seinem natürlichen Lebensraum wächst der Pilz auf Laubbäumen, insbesondere auf Eichen, Buchen und Kastanien. Er bevorzugt abgestorbenes oder geschwächtes Holz und ist als holzbewohnender Pilz für den Abbau von Holzstrukturen verantwortlich.
In Asien, wo der glänzende Lackporling traditionell als Heilpilz genutzt wird, wird er heutzutage auch kommerziell auf Holzsubstraten oder speziellen Nährböden kultiviert, um die Nachfrage nach Ganoderma-Produkten für die traditionelle chinesische Medizin und Nahrungsergänzungsmittel zu decken.
Wie und wann wirkt der Lackporling?
Der menschliche Körper kann den rohen Glänzenden Lackporling nicht einfach verdauen. Zunächst muss man den Vitalpilz daher kochen – erst dann können sich die besonderen Wirkstoffe entfalten. Wichtig ist dabei, dass man den gesamten Pilz nutzt, da nur dann alle wichtigen Inhaltsstoffe enthalten sind.
Zu den Vitalstoffen des Glänzenden Lackporlings zählen unter anderem folgende:
- Beta-Glucane
- Polysaccharide
- Triterpene
- Mineralstoffe
- Vitamine und Spurenelemente (Germanium, Vanadium, Mangan, Magnesium, Kalium, Kalzium, Eisen, Kupfer, Zink, Chrom, Selen, Bor, Vitamin C, Vitamin B Komplex)
- Ballaststoffe
- Essenzielle Aminosäuren
Hersteller verarbeiten den Reishi hauptsächlich zu Extrakten, Tee oder Pulver. Manchmal gibt es ihn aber auch in Tinkturen, Suppen, Sirupe oder Injektionen.
Die Wirkung des Pilzes hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der individuellen körperlichen Verfassung, der Dosierung und der Form, in der der Pilz eingenommen wird.
Bei der Verwendung eines qualitativ hochwertigen Lackporling Extrakts, lässt sich die Wirkung jedoch innerhalb von zwei bis drei Wochen normalerweise feststellen. Um die gesamten, unterstützenden Effekte wahrzunehmen, ist eine Einnahme von mehreren Wochen bis hin zu einigen Monaten empfehlenswert.
Hat der Glänzende Lackporling Nebenwirkungen?
Als natürlicher Vitalpilz ist der Glänzende Lackporling grundsätzlich gut verträglich und verursacht zunächst keine Nebenwirkungen. Verabreicht als Reishi Extrakt in hoher Dosierung, zum Beispiel bei speziellen Therapien, kann es zu Durchfall kommen. Aus diesem Grund verabreichen Ärzte den Reishi Extrakt in der Regel in Kombination mit Vitamin-C-Präparaten.
Da der Lackporling auch eine beruhigende Wirkung erzielt, kann eine hohe Dosis außerdem müde machen. Insbesondere bei Schlafstörungen kann diese Tatsache jedoch einen positiven Einfluss mit sich bringen.
Wo kann man Reishi Extrakt kaufen?
Unsere Kapseln stellen wir auf Basis einer einzigartigen Formel her, sodass sie die höchstmöglichste und natürliche Wirkung erzielen.
Selbstverständlich erhältst du Reishi Extrakt Kapseln auch in diversen Apotheken, Bioläden, Drogerien oder Online-Shops, da ein ärztliches Rezept für den Kauf nicht nötig ist. Dabei handelt es sich jedoch nicht immer um hochwertige Präparate, weshalb du unbedingt deren Zusammensetzung beachten solltest.
Der Preis variiert stets hinsichtlich der Menge und der Qualität. Es gibt außerdem Unterschiede bezüglich der Zusammensetzung, die für Vegetarier oder Veganer relevant sein können. Ob die Kapseln aus Reishi Extrakt letztlich für dich geeignet sind, ist somit vorwiegend von den Inhaltsstoffen abhängig.
Ein Grund mehr, diese genau zu überprüfen.
Reishi Kapseln: Welche Alternativen gibt es?
Flüssiges Reishi
Flüssiger Reishi Extrakt erhältst du meist in kleinen Fläschchen und ist ebenso wie Reishi Kapseln leicht und flexibel einnehmbar. Die Dosierung in Tropfenform ist dabei sehr einfach möglich. Bei Bedarf kannst du die Tinktur sowohl in Wasser als auch in Tee oder andere Flüssigkeiten geben.
Der Nachteil bei diesen Tropfen ist allerdings, dass sie in vielen Fällen Alkohol enthalten, je nachdem welche Extraktionsmethode für die Herstellung angewendet wurde. Die Einnahme unterwegs ist möglicherweise ebenfalls eingeschränkt möglich – anders als bei Reishi Kapseln.
Reishi Pulver
Das Reishi Pulver, was auch in den Kapseln meist enthalten ist, kann ebenfalls in einer Flüssigkeit oder mit anderen Lebensmitteln wie zum Beispiel in Suppen verabreicht werden. Dabei ist es häufig sehr hoch dosiert.
Damit die Lackporling Wirkung in Pulverform erhalten bleibt, muss es allerdings bei maximal 40 Grad Celsius getrocknet und aus dem ganzen Pilz gewonnen worden sein. Andernfalls gehen die wichtigen Inhaltsstoffe bei der Herstellung verloren. Darauf gilt es demnach vor dem Kauf zu achten.
Der Nachteil beim Reishi Pulver ist, dass die Reste bei unregelmäßiger Verwendung oftmals recht schnell verschimmeln können und somit unbrauchbar sind. Demnach muss man die Pulver schnellstmöglich verzehren.
Nichtsdestotrotz bleibt die Wirkung des Glänzenden Lackporlings auch bei diesen beiden alternativen Einnahmeformen gleich hoch. Lediglich die Dosierung unterscheidet sich zu den Reishi Kapseln. Bei Schluckbeschwerden kannst du also unbesorgt auf flüssiges Reishi oder Pulver zurückgreifen
Glänzender Lackporling: Fazit
Der Glänzende Lackporling strotzt vor bedeutenden Inhaltsstoffen, weshalb er ein wahrer Allrounder ist. Vor dem Kauf achte jedenfalls immer darauf, dass es sich um hochwertige Präparate handelt, für die ausschließlich echte und natürliche Inhaltsstoffe eingesetzt werden. Im besten Fall liegt sogar eine Zertifizierung vor.
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